胎动计数已成为孕妇进行自我监护的基本方法之一。孕妇可在固定时间，早、中、晚各计数胎动1小时，3次相加乘4即为12小时胎动数。正常胎动每小时大于等于3次或12小时大于等于30次。若当天的胎动次数较以往减少30%或以上者，为胎动减少。
胎动阶段特点表
◎孕妈妈应对社交问题
同怀孕前相比，孕妈妈在生理和心理上都会有很大的变化，这些都会带来诸多不便。一些社交和应酬是难免的，那么，孕妈妈该如何应对呢？
切勿过度在意形象
（1）虽然身材、面色可能不如从前，但在公共社交场合，还是需要注意自己的得体装扮，切不可随意繁冗，但也不可浓妆艳抹。
（2）不要涂抹口红和粉底，以免色素沉淀，造成各种皮肤问题；另外，大部分口红都带有有害物质，喝水或进食的时候容易进入体内，给胎宝宝造成一定的伤害。
