中国古典名著《红楼梦》中的林黛玉无不是个中典型。她性情孤僻,多愁善感,稍有不适,就会暗自哭泣流泪,最后她只能忧伤而死。宋代著名诗人陆游跟自己的表妹唐婉的凄美爱情故事,也是告诉我们,忧郁过度是一把杀人的慢刀的道理。过忧还会让我们的身体抑郁,以及出现消化性溃疡、月经不调、不孕症、阳痿、癌症、消渴、脱发、头发早白、失眠、神经衰弱、精神病、神经官能症等多种各样的疾患。曾经有这样一个“忧悲伤肺”的案例:一个男孩子暗暗地喜欢上了一个女孩,但是他们家里却不同意这个事情。于是,他每天都很悲伤,然后就病了,开始咳嗽,甚至是吐血。这种就是非常典型的悲伤过度,最终伤到了肺。那究竟该怎么办呢?按《易经》的理念认为,火是克金,心是属火,肺是属金,心火自然克肺金,所以只有喜胜悲。上面那个病例中,只要家里人放心地随了他的愿,让他和那女孩子走到一起,甚至结婚,以上的病必然会很快好起来。
所以,这里还要说的是,在每一天早晨醒来的时候,一定要给自己一些快乐的暗示,而在临睡前,记得给自己一些重新开始的暗示。没错,什么纠结都不要停留到第二天,假如我们晚上临睡前感受到的是痛苦,早晨醒来睁开眼睛的时候还是痛苦,那么整个肺部的信息就是伤心,就是消耗,就是痛苦。所以,我们临睡前要告诉自己,不管今天经历了什么,明天太阳依然会升起来,一切都会好的。而早晨醒来的时候也要告诉自己,活着就有希望,一切都是一个新的开端,我们都会一天比一天好,没有什么困难能够让我们痛苦,相反总会有一些事情让我们惊喜,让我们快乐,让我们开心。其实人的心灵和人的身体就是应该在这种彼此取悦中共生的,这样两者才会步调统一,才会心境快乐,才能够由身到心的感觉到什么是幸福,什么是健康,什么是生命最真实的价值。