◎耳朵的按摩保健
生理学家研究结果显示，耳郭与人体的其他器官存在着某种生理性的内在联系。特别是在人们生病时，耳郭上经常会出现相应部位反射区的反应。因此，通过对特定耳部穴道的按摩，可以起到预防和治疗一些疾病的作用。
如果我们经常用手轻轻地在耳朵上按摩几下，也同样可以起到与按摩全身相同的效果。采取耳部按摩可以起到一定程度的促进耳部血液循环的效果，同时对大脑和整个身体的神经系统也是一种缓解和放松。
不妨在工作之余尝试一下耳部的按摩，以下几种按摩方法可以作为参考：
用双手的食指指尖沿顺时针方向，按摩16次两耳的耳甲腔内，然后再在两耳甲艇和两耳三角窝各按摩16次。再以双手的食指指尖从两耳三角窝起沿逆时针方向按摩16次，然后再按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此种按摩手法可以起到温补气血、脏腑及强身健体的作用。
用两手的中指和食指分别在两耳的耳根前、后两侧上下反复擦摩16次。这种按摩手法有提高听力、消除面部皱纹等多种功效。
两眼紧闭，用两手的食指的指纹面按双耳耳屏，覆盖于其上5秒钟后，再突然松开手指，如此重复3次。这种方式有加强听力，防治耳鸣的作用。