以上三种回应都带有父母的评判：你的行为不对，你的感受不对，你不对。在这样的回应里，孩子感受到父母对自己的排斥，压力增大，进而采用情绪化的方式抵触父母的评判。归根结底，孩子抵触的是父母语言里透露出的不接纳。
那么，不带评判的接纳是什么样的呢？“你不确定这几个陌生小朋友会不会伤害你，你觉得害怕，所以躲开了，对吗？” —— 客观描述孩子此时的想法和感受。不带有“好”或“不好”的评价，不做勇敢或胆小的判断，这就是不带评判的接纳。接纳是有魔法的，一旦孩子感受到被接纳，压力就会下降，进而平静地思考解决办法。
让孩子感受到被接纳的办法，就是客观描述孩子的想法、感受和行为。想法是孩子此时是怎么想的；感受是孩子此时的感觉，是害怕、难过、高兴，还是骄傲；行为则是能观察到的孩子的一系列动作。想法、感受和行为之间互相影响，这就是认知行为理论的核心。其中认知就是想法，情绪就是感受。
图3　认知行为模式概述图
客观描述的难点在于，行为就像浮在水面上的冰川，是我们能看到的30%，而这30%则由水面下占70%的认知（想法）和情绪（感受）所决定。而认知（想法）和情绪（感受）发生在孩子头脑中，是孩子的内心戏，我们看不到，只能去猜测：他是怎么想的，他有什么感受。猜对了，就是有效认同和接纳；猜错了，则会激起孩子更剧烈的负面情绪。