匆匆数月，萧影已将涅磐真经中的心诀图示全部记熟，此时无需看书也能修习。同时已将“九阳炽天”“九阴太虚”修习到第四重。
自进入第二重后，他修习时不再流汗，头顶也不再有热气冒出，亦不用脱衣而修。
照真经所载，阴阳双修后，一阴一阳两股真气将在体内自行相生相克，阳气过盛则阴相辅，阴气过盛则阳相佑。阴阳两股真气在体内达到平衡，便和常人一般，不冷也不热。
《涅磐真经》乃汉初一位武学奇人所创，他原本是个江湖上身怀绝世武功的道士。三十岁上下时，他因只身闯入牢狱救其含冤入狱的故友被擒，在牢里度过二十余载。他非但侠义过人，而且聪明绝顶，二十年苦思，终于在原有武功的基础上，练就了一身空前绝后的内功，砸碎牢狱铁栏，救出朋友。
照真经记载，其内功心法非一二十年苦心修炼，不可达到第二重，到达第四重，则须五六十年光阴。汉初那位武学奇才，二十年苦心孤诣，之前又身怀绝世神功，也只不过将之修炼到第四重。