2.有助于人际关系发展
“自我暴露会让别人喜欢你”，这是美国社会心理学家经过一系列实验得出的结论。“自我暴露”就是指把自己私人性质的东西展现出来，或者把关于自我的内层信息传递给对方，让对方最大限度地了解自己。善于自我暴露的人通常比较自信。因为，一直紧紧地封闭自己，不让他人了解，本身就是一种示弱的表现。
良好的人际关系，其实是在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的。信任程度和接纳程度越高，交往的双方就会越来越多地自我暴露。因此，自我暴露的广度和深度可以看作人际交往的一个晴雨表。
心理学家虽然提倡适当的自我暴露，但不能不分对象不分时间场合地胡乱暴露。人们最喜欢的是与自己的自我暴露有相同水平的亲密的人。所以说，自我暴露要遵循相互性原则，应该根据相互关系中对方的特点而采取相应的对策。“相互性原则”还有另一层含义，即“自我暴露”必须缓慢而温和，让双方都不致感到惊讶。如果一下子就揭开自己的深层隐私，想以此加快亲密的进程，反而会让对方吓一跳，引起焦虑和自我保护的反应。
总往人群里钻的人，内心渴望被关注