从自己做起，有哪些具体可行的方法呢，不妨参见以下几点：
1.增强自信，战胜自卑
因为觉得自己跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。这就跟作茧自缚一样。所以，这样的人要冲出这层黑暗，就必须首先咬破自卑心理组成的障碍。没有必要为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既一样又不同的。只要你自信一点，钻出自织的“茧”，你就会发现跟别人交往并不是难事。
心灵咖啡屋：
数学课上一位学生也许是自卑，老师提问时其他同学都抢着回答，他却从不抬头，几乎从不举手回答问题，可有一次，当数学老师问了一个问题后，终于发现这位学生第一次举起了手，便立即叫他回答，但这位学生起立后的哑口无言却让同学们哄堂大笑，老师平静地让他坐下。放学后，老师来到教室，和蔼地对他说：“学习千万不能不懂装懂，以后我提问时遇到你懂的题你举左手，不懂的题你举右手，我就知道该不该叫你回答了，这样大家也不会老是笑你不发言了。记住！这可是我俩的秘密。”