目前陈天风已经踏入先天境，只差临门一脚，迈步迈过先天初期到先天中期的瓶颈就能跨入先天中期了。
赵胖子停止唠叨，拿起一根牙签剔牙，淡淡说道：“练武需要扎马步、引气、洗髓、淬筋、锻骨、融魂六个大境界，每个大境界还需要三套合适的武技配合……你现在刚入先天境，连武技都没摸到，就想练武，简直痴心妄想。”
“胖子，你说这些我都知道。”陈天风叹息道：“但是我必须尽快变得更强，只有足够强大，才能摆脱家族联姻。”
“那好吧！我再告诉你几个修炼窍门。”
赵胖子缓缓说道：“首先是扎马步，先天境修士扎马步就是锤炼身躯，增强体质，增加耐力。”
“你现在的体质很弱，需要通过特殊训练方式改善体制，我给你写个单子，你去找我的徒弟帮你训练……”赵胖子拿笔写出单子递给陈天风，说道：“每日早晨八点到晚上九点，一次扎一刻钟。”