当然，我们还要强调的是，人体自身的排毒系统并不是万能的，但进入人体内的毒物突然增多，或是人体因某些不良习惯、疾病导致排毒道路阻塞时，就会导致人体失衡产生各种疾病、问题。因此，我们就要注意保持自身精神和身体的平衡，维护好人体各个器官或系统的正常转运，并使其达到最佳状态。
建议1：吃充足的纤维食物以此来保证胃肠系统的正常蠕动。
建议2：适量运动、勤沐浴来维持呼吸系统的健康。
建议3：喝足够的水使肾脏能够顺利排尿。
建议4：少用化妆品，保证皮肤毛孔的畅通。
通过充分调动自身的排毒系统发挥作用，才能达到自然的、有效的排毒作用。
错误10毒素彻底排净，疑难杂症皆可痊愈
排毒虽然成为了如今的健康时尚，可是依然有许多人对排毒的概念糊里糊涂，他们认为只要排除了身体里的毒素，任何疑难杂症都可以得到解决。这种观念只会让人走入排毒的误区，耽误疾病的及时治疗。