·枸杞牛肝汤
材料：牛肝100克，枸杞子30克，盐3克，花生油25克，牛肉汤适量。
做法：将牛肝洗净，切成块状，枸杞子洗净。锅置火上，放入花生油烧八成热，放牛肝煸炒一下。锅洗净置火上，注入适量牛肉汤，然后放入牛肝、枸杞、盐，共煮炖至牛肝熟透即可。
功效：牛肝能补肝明目，养血；枸杞子可以滋阴明目，益精填髓。此汤有滋补肝肾，明目益精的功效，对妊娠贫血等症有辅助治疗作用。
第27周 我的性格我做主
一、本周宝宝与胎教要点
随着皮下脂肪的增加，宝宝变得越来越丰满起来。
◎胎宝宝爱吸吮大拇指
27周的胎宝宝身长大约34厘米，体重910克左右。宝宝这时候眼睛已经能睁开和闭合了，同时也有了睡眠周期。宝宝大脑活动在27周时已经非常活跃。大脑皮层表面开始出现特有的沟回，脑组织快速增长。宝宝有时也会将自己的大拇指放到嘴里吸吮。此时，宝宝已经长出了头发。
◎本周胎教要点
·语言胎教：孕妈妈可以给胎宝宝朗读朱自清、冰心、秦牧等作家的散文作品，优美隽永，耐人寻味。
·营养胎教：B族维生素对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，但因其全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。富含B族维生素的食物，包括黑米、鸡肝、胚芽米、香菇、奶酪、肉类、牛奶、鱼类、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。孕妈妈可挑选自己喜欢的来享用。