如果腹泻中，有非常明确的时间性，比如在凌晨3：00～5：00的时候，我们可以称之为“五更泻”。表现为肠鸣脐痛、泻后痛减、大便稀薄、形寒肢冷、四肢不温等现象。这主要还是因为人体脾胃功能不好导致的。除了需要服用各种药物外，还可以通过我们自行推拿、点穴进行辅助治疗。
相关推拿的方式，主要有以下列举的几种：
1.推胃经
我们可以从肋骨上方开始，沿着上方往下，然后顺着推至小腹处。
2.揉推腹部
可以实施的位置，应该在腹部肚脐以上，进行顺时针的揉推。
3.运八卦
此法以肚脐周围，分别进行顺时针、逆时针进行按摩，如同画八卦图一样地进行揉推，持续2分钟。
4.按揉腹部
以小腹部开始，持续到乳房处，以双手同时按照顺时针的方向，逐步循序地，慢慢向上按揉。
5.按摩天枢穴
我们在解大便的时候，可以以左手中指，对左侧天枢穴进行点穴，当出现明显酸麻胀感即按住，如此坚持2～5分钟，可有便意；然后我们屏气，逐步增加腹内压，即可实现排便。每日以此揉按双侧天枢穴1次，每次坚持10～15分钟。
