▲帮孩子打开心结
孩子抑郁多是因为有打不开的心结，所以，能够帮他打开心结就能改变孩子抑郁的状况。有人也许会问，怎么才能知道孩子为什么而抑郁呢？这就需要我们时常关注孩子的情绪变化，当发现他情绪消沉、抑郁的时候，要及时跟他沟通，鼓励他说出自己心中的不快。当得知孩子抑郁的原因后，妈妈要帮助孩子分析导致他情绪低落的事情，引导他调节自己的情绪，纠正孩子认识上的偏差，帮他尽快从纠结的情绪中走出来。
19.焦虑：找出根本原因，及时帮孩子摆脱情绪的障碍
焦虑是一种很普遍的现象，似乎每个人都有过焦虑的时候，孩子也会焦虑。当他焦虑的时候，就会觉得精神紧张，对许多事情都会担心，感到不愉快甚至痛苦。一般来说，女孩比男孩更容易感到焦虑，因为女孩更敏感一些。过度的焦虑还会形成焦虑症，其表现为过于烦躁、不安、失眠、做恶梦、食欲不振、气促、心跳过快、头痛等症状。
有个6岁的女孩非常爱哭，常常会莫名其妙地哭起来，妈妈也不知该如何安慰她。开始，妈妈以为是女儿胆子太小了，所以遇到一点儿小事就哭。但是经过妈妈再三询问，女孩说，她担心被妈妈抛弃，或者自己突然死去。
还有个11岁的男孩，由于搬家而换了一所新学校。到了新学校后，男孩的学习成绩开始下降，脾气也变坏。后来，他和妈妈说，是因为担心新学校的老师不喜欢他，又怕同学们排斥他，所以感到很紧张。