——可以祛湿的大穴
感冒、发烧、咳嗽后，我们经常服用西药将病强行压制下去，这样一来体内的寒气未能抒发出去，寒气就会变成湿气流入肺经。中医认为，肺经与脾经同属于太阴经，肺在上，脾在下。长久压制疾病，寒气就会从肺经沉到脾经，造成脾湿，比如关节炎、湿疹、过敏性鼻炎、颈椎病、后背痛等都与体内湿重有关。患上这些病后，首先要做的就是治疗除湿，调理脾经，尤其是脾经上的阴陵泉一定要多加运用。
阴陵泉穴的位置
阴陵穴是祛湿大穴，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉穴的所在。每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，就可以除脾湿。
具体来说，阳陵穴的保健作用主要有下面几点：
1.祛除脾湿引起的黑头
中医认为鼻头归属于我们身体内部的脾脏，原因是鼻子位于我们面部的正中央，而脾属土，土是在五行相对的中央位置。脾主运化，喜燥恶湿，鼻部皮肤代谢的废物都需要脾来运输出去，如果湿热太重，脾的功能下降，就会使黑头出现加重，这也是为什么人会在长夏湿热重时，鼻周黑头最为明显的原因。按摩阴陵泉，会让脾脏“干劲十足”，把身体里多余的水分和废物都代谢出去，鼻头也就完全不会出现黑头样的东西了。