炼体者，先掌握虎力，锤炼身躯直到极致，突破后，虎力蜕变化为龙力，龙力锤炼身躯，效果更佳。
只是炼体，若无相应的资源相助，只凭自己修炼的话，进境会比练气更加缓慢，因为身躯只能慢慢打熬。
而除了资源相助之外，修炼环境也是一个很重要的因素，比如足够强的外界压力，便可以刺激身躯激发潜力，加速炼体。
当然，以外界压力来刺激自身激发潜力，不算多好炼体之法，那会在某种程度上透支自己，一两次为之还好，若是次数一多，又没有大补之物补充自身消耗，便会透支过度，影响后续修炼，使得修为难以提升，甚至会影响到自身根基。
这等方法，陈宗以往也不曾用过，如今，算是第一次，当无碍。
重压临身，持续不断，压力绵绵重重不绝不尽，陈宗抗住这压力，不断运转真炎炼体功，调动一身龙力对抗压力，以此激发自身潜力，同时也调动紫云真炎的部分力量，加强真炎炼体功的修炼。
从得到真炎炼体功至今，时间不算长，陈宗却能从一个初学者提升到如今龙力境二重后期的修为，除了自身超人的悟性之外，也有紫云真炎相助。
某种程度上，紫云真炎就等于是一种长久性的炼体资源，没有什么副作用，不，硬要说有副作用的话，那就是很热，穿行在脏腑、骨骼、筋脉、肌肉、皮膜之间时，陈宗感觉自己的身躯仿佛被烈火炙烤煅烧，那种热意，由内而外，几乎要将自己的身躯烧成灰烬。