女性朋友在分娩之后从医院回到家里后，哪个不是灰头土脸的。分娩对于女人来说是可谓是痛并快乐着。这时她们的由于失血过多，此时已是花容尽失；再加上月子里忙于照顾小宝贝，哪有时间还去养护容颜呢？最后的结果就是“没脸见人”了！
食补是月子期间最佳养颜方，既能为自己带来好面子，又不影响宝宝健康，还能饱自己的口福，可谓是一举多得的美事。
当然，产妇在医院休养期间（自然产3天，剖腹产7天），一定不要忙于用药膳进补。因为这时候医师可能要替产妇施打子宫收缩剂或是治疗其他病症，如果此时立即饮用药膳，很容易引起伤口发炎。因此，产妇在进行食补最好配合生理机能，采用阶段性进补为宜。
坐月子时养颜有绝招
产后第一周是产妇排恶露的主要时期，这时暂不要吃的太补，以免恶露排不干净。这时可进食猪肝。猪肝可补肝明目，补益气血，既养颜又养身，非常适合此时期的产妇食用。每天约吃300克。
