3、长寿的秘密
高高在上的帝王后妃们，都在寻找各种长寿的秘诀，无论吃的还是锻炼的办法，都是他们追逐的目标。在清朝帝王中，确实有两位帝王总结出了“长寿秘诀”，看起来效果不错，直到今天还有借鉴作用。
（1）康熙帝的养生秘诀
康熙皇帝非常聪明，他颇有一些养生之道，今天我把他的养生之道总结一下，供今人借鉴使用。
第一、饮食有度。俗话说“病从口入”，好多病确实都是吃出来的，比如心脑血管疾病，与饮食习惯大有关联。康熙帝有哪些经验呢？
不喝白酒。康熙帝从来不喝白酒，他认为喝杯酒不仅误事，而且对身体有害，所以从小就不和白酒。但是，康熙帝喜欢喝一种酒，那就是西洋的葡萄酒。大概是康熙四十七年一废太子之后，康熙帝时常出现心悸毛病，而且站立不稳，手颤抖。中医调理不见效果，便有人向他推荐了葡萄酒。开始，他很不习惯，但是坚持下来，每日一小杯，效果很好，他的那些毛病逐渐好转。
饮食清淡。满洲人喜欢吃肥猪肉，喜欢油大。康熙帝认为那样对身体不好，于是，他主张多吃时鲜的蔬菜，比如，黄瓜、茄子、萝卜等等。
少食多餐。康熙帝不主张吃得很饱，尤其是高年之人，康熙帝说千万不要吃饱，要少食多餐，对身体才有利。