爱你身边的人，一边祝福万物，一边幸福生活
把不杀害其他生灵当做一种修行，你会发现你和这个世界的一切都是一个整体，你将会获得更多的爱、幸福和智慧。
有一回，我的一个朋友去缅甸一所修道院修行。他在那里受了戒，其中一条戒律就是绝不有意杀生。几个星期过去后他的禅修境界并不怎么样。而且这时候他对于房舍旁的一个厕所非常迷惑。这是个简易的茅坑，每次用完之后都需要清洁一下。本来他是应该用水把坑边冲一遍的，但是那里常常有很多蚂蚁，一旦用水冲就会伤害蚂蚁。所以他就问那里的住持用水冲行不行。“不行，”住持直截了当地告诉他，“你这样就破戒了。”我这个朋友非常重视住持的说法，从此以后他的禅修突飞猛进、一日千里。
我们经常会把自己的便利置于其他生灵的生命之上，你可以自己想一想这对你来说是不是一件经常的事。这当然并非有意为之的暴行，但这的确是一种自我中心的外在表现。看看你眼中的那些生物，比如蚊子、老鼠，它们都和你一样有求生的本能。如果别人为了自己杀你，你会有什么感觉？