警花张婧视频免费剧情介绍:（4）冬天注意保暖。因为冬天气候寒冷，全身血管遇冷后收缩，会导致血压升高。所以冬季是妊娠高血压疾病的高发季节，孕妈妈要特别注意保暖。（5）睡姿能稳定血压。左侧卧的睡姿可以帮助孕妈妈稳定血压。◎孕期运动注意事项进行时间长短孕妇的运动时间依个人体能状况可连续做20～60分钟不等，但怀孕前未养成运动习惯的孕妇，每次运动应从20分钟开始，待习惯运动的感觉后再逐渐拉长时间。以一堂一小时的运动课为例，在运动半小时后，就会让孕妈妈稍作休息，这里的休息指的是喝点水、上洗手间，但只是1～2分钟的时间，而不会...