韩国欧巴网剧情介绍:25～30岁的女性在眼角和额头都会出现细纹，皮下油脂的分泌量减少，皮肤变得暗淡、粗糙。此时在饮食方面要多吃一些清淡的食物、多水少盐。尤其是要多吃一些富含维生素C和维生素B的食物，如：胡萝卜、猕猴桃、红枣、黄瓜、西红柿、木耳、牛奶等。30～40岁的女性内分泌和卵巢功能都会下降，皮肤容易干燥，开始出现鱼尾纹，面部肌肉松弛，笑纹加重，主要是由于体内缺乏维生素和水分所致。饮食中要以富含维生素的果蔬为主，还要补充一下富含胶原蛋白的动物食品，如：猪蹄、猪皮等。每天早晨起床时要补充一杯温开水。还可以适当地选择...