我们对一些事件的反应，特别是压力反应，是身体在帮助我们适应环境中的威胁的一种方式 长时间的压力和焦虑会对健康、社交有负面影响，也会影响到工作、学习和活在当下的能力 焦虑会让我们在头脑中反复思考，渴望控制 管理情绪并不意味着控制，而是发现关于我们自身的真相，并有效地引导情绪一般之作.     剧情一般，太程式化烂俗，也没有讲好故事.     叙事到后段有点崩了.     男演员认出来了，伊桑霍克.     当年战争之王里的难以被收买的警察.