肚脐电影韩国完整版剧情介绍:⑵定时定量，每餐饮食按照计划分量进食，不可任意增减。⑶少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。⑷烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。⑸少吃胆固醇含量高的食物，例如，腰花、肝、肾等动物内脏类食物。⑹烹调宜用植物性油脂。⑺配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。⑻经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。⑼含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的分量食用，不可随意吃，以免过量吸取。⑽少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。⑾多食...